ART IN MOTION
Donnerstags
19h45-21h00
Mutter-Kind Kurse
YOGA für SCHWANGERE
Yoga Übungen helfen bei Beschwerden in der
Schwangerschaft, sorgen für Entspannung und
bereiten auf die Geburt vor.
MUTTER-KIND YOGA
Mutter-Kind Yoga gibt jungen Müttern die Gelegenheit,
gemeinsam mit ihrem Kind ( bis Kindergartenalter )
ihre Yoga Praxis zu genießen und neue Kraft
für den Alltag zu sammeln. Der Mutter
verhelfen die dynamischen, kraftvollen
Bewegungen und Haltungen zu einer
gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur
und zu einem kräftigen Beckenboden.
Die oftmals stark beanspruchte Schulter-,
Rücken- und Nackenmuskulatur
wird gezielt gekräftigt und entspannt.
Ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas mit Babys zwischen 3 und 12 Monaten.
Es vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.
Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht – aufbauend auf den Rückbildungskursen.
Das Besondere: Das Baby ist ganz in die Stunde
eingebunden, der speziell entwickelte
Trainingsgurt unterstützt die sichere
und kontrollierte Ausführung der
Übungen im Stand und auf der Matte.
Das Praktische: das Trainingsgewicht
wächst mit. Zusätzlich werden die
Babys mit altersgerechten
Bewegungsspielen und Elementen
der Babygymnastik bei ihrer
Entwicklung gefördert und die
Mutter-Kind-Bindung gestärkt.
Die Babys sind immer in Mamas Nähe und werden bei den Übungen mit einbezogen; Langeweile kommt so garantiert nicht auf. In einer lockeren und entspannten Atmosphäre kann so ein effektives Training stattfinden, bei dem Mutter und Kind Spaß an der Bewegung haben.
Fit Dank Baby- Mini Kurs Fit Dank Baby- Maxi Kurs
Mami+Baby Mami+Baby
3-8 Monate 9-12 Monate
Freitags 9h00-10h15 Freitags 10h30-11h45
KURS I - 22. Sept - 27. Okt
KURS II - 10. Nov -15. Dez
KURS III -5. Januar - 9. Feb
6 Einheiten - 95€
Jetzt Anmelden unter:
Tel 017624278773
Noch bei uns:
Geburtsvorbereitungskurse
Rückbildungsgymnastik
Unsere Mutter-Kind Kurse bauen auf die
Rückbildungskurse auf!
Infos und Anmeldung:
Hebbamme Vronie Preuss
Tel: 0151 51919645
Unser flexibles Kurssystem:
1 KURS beträgt 6 Einheiten und kostet 95€
Mindestteilnehmerzahl 4
bis maximal 10 Teilnehmer
Verpasste Stunden können bei ein anderen
unserer Kurse nach- oder vorgeholt werden.
Einzelstunde 15€
Probestunde Kostenlos
Keine Vertragsbindung!
Fitness für Dich und Dein Baby
Nächste Kurstart:
Wird noch bekannt gegeben!